针对任何病毒，好的药就是九游会体育自身的免疫力。 坚持科学的体育运动可以提高免疫力，已经成为众所周知的硬道理。 相信疫情会随着举国上下的共同努力而慢慢消失，也相信疫情过后大家对于体育运动会越来越重视，而体育教育、体育培训行业都是公共场所，今天中体联为广大 体育教育、体育培训行业推荐根据小型室内运动场地特性制作的《体育培训行业室内运动场地消毒指南》，为恢复正常训练做好卫生工作，提前准备消毒操作工具。恢复训练后，认真进行每天消毒，让家长放心，让学员安心！ 
技术参照： 疾控中心《公共场所预防性消毒操作指南》
如何通过体育运动增强免疫力
体育运动是一种增强体质和放松身心的绝佳方法。科学的体育运动也可以增强你的免疫系统，并帮助你在生病的时候感觉更好。然而，太多运动并不一定更好：适度的活动对你的免疫系统是有益的。你可以通过在一周中的大部分时间进行中等强度体育运动来提高你的免疫力 ，在生病的时候继续轻微活动，以刺激你的免疫系统。
正常人每天至少锻炼30分钟。一般来说，每天60-90分钟的中等强度运动就足以提高你的免疫力。 如果你觉得有点不舒服，考虑做一些低强度体育运动。它可以促进你的血液循环，并可能帮助身体免疫系统中的细胞和物质更有效地工作。然而，应该先确保你没有达到无法锻炼的身体状态而不是直接开始突击体育运动。识别你是否达到了可以进行低强度运动以提高免疫力的健康标准。 每周建议可以休息1天，这是体育运动提高免疫力的重要部分。无论你是否生病，给你的身体一个休息和恢复的机会，这可以帮助你的身体长肌肉并恢复得更好。 给自己至少一整天的休息，以促进你的免疫力增强锻炼计划。如果你生病了，学会倾听你的身体。你可能需要几天的休息和恢复性的轻松快步走才能变得更好。 选择一个好的体育项目可以提高锻炼的持续性和兴趣点，例如篮球、足球、排球、羽毛球、乒乓球、跆拳道、武术、搏击、空手道、舞蹈、健身等项目，找到专业的体育培训机构更重要，教练员会给你指导、监督、纠错、鼓励，让你在坚持锻炼的时候更有目标感！
